タイはコロナ🦠 終わったけどどうする❓

気持ちよく続けるには

やっと１０００メートル泳げるようになった。 泳ぎはじめて４ヶ月もたっている。 はじめは２００メートルぐらいだった。 ほとんど平泳ぎで。 クロールで泳ぐにはもうちょっと胸や腕に筋肉が欲しいところだ。 と言っても４ヶ月前と比べれば、胸部に少し筋肉がつき、お腹がへっこんできた。😂 ５００メートル、７０... 続きをみる