やっと１０００メートル泳げるようになった。

泳ぎはじめて４ヶ月もたっている。

はじめは２００メートルぐらいだった。

ほとんど平泳ぎで。

クロールで泳ぐにはもうちょっと胸や腕に筋肉が欲しいところだ。

と言っても４ヶ月前と比べれば、胸部に少し筋肉がつき、お腹がへっこんできた。😂

５００メートル、７００メートルと少しずつ泳ぐ距離を伸ばして今月になって１０００メートルに達した。

さすがに泳いだ後はちょっともうろうとしている。でも心地良い気だるさが良いw

泳ぐ時間帯も夕方にシフトして、４レーンのプールを一人じめ出来る頃を選んでいる。

そうすると、左レーンから右レーンへ、行って帰って、行って帰ってとやると１００メートルを一挙に泳げて、泳ぎやすい。

∩  ← 行って帰ってで５０メートル
∩＿∩ ← これを２回繰り返すと１００メートル泳いだことになる。（分かります？）

つまり、人のいないときに、のんびり、気持ちよく、長ーく泳ぐための工夫である。

最近は、泳ぎにアクセントを加える意味で、プール底に沈む葉っぱとか、みみずの死骸とか、泳いでいる最中に見つけたらサルベージしている。

早朝の散歩に加え、この水泳が加わったおかげで、有酸素量も増えて、つまり肺活量も増えて、少し意識がはっきりしてきた、体に存在感が出てきたなどの副産物もある。

まあ、泳ぐ気持ちよさを味わいながら続けたいと思う。

今のアパートに入居したときは、プールやジムがあっても使わず、余分な出費ぐらいに
思っていたが、今になって思うとプールがあるアパートを選んでおいて良かった。

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